Dès 2-3 ans avec supervision pour les tout-petits, et jusqu’à l’adolescence. Les cartes s’adaptent aux âges et capacités.

Oui ! Le jeu a été conçu par une kiné respi spécialiste de ces maladies. Chaque mouvement est pensé pour renforcer souffle, muscles et mobilité, sans gadgets inutiles.

C’est toi qui choisis selon l’âge et l’énergie du jour, tu peux faire une demi carte, une carte, ou même 2 cartes.

Non. C’est un complément. La kiné respi de ventilation et drainage reste indispensable. Le jeu vient ajouter une dose quotidienne de mouvement, d’essoufflement (et donc de mobiliser de mucus) et de plaisir, pour renforcer la santé au long cours.

Justement ! Ici, pas de “sport imposé”. C’est un jeu : on rigole, on bouge ensemble, et l’enfant se laisse embarquer sans même s’en rendre compte.

Les cartes sont modulables : tu peux adapter le nombre de répétitions, la durée. Par exemple, commencer par diviser toutes les répétitions par 2. Puis tu augmentes au fur et à mesure. L’essentiel : qu’il s’essouffle et se renforce chaque jour, à son rythme.

Oui ! Pas besoin de jardin ni de matériel compliqué. Les mouvements sont simples, réalisables dans un petit espace, avec le corps ou des objets du quotidien.

Tu n’es pas obligé.e… mais c’est vivement conseillé 😏. Car un enfant qui voit ses parents bouger prend naturellement goût à l’effort. Et en plus, ça crée des moments complices. Et tu peux te servir des frères et soeurs, des oncles et tantes, des copains.

Ça c’est à toi de choisir, tu peux le faire une fois par semaine par exemple en complément d’autres entrainements. Et tu peux aussi utiliser les vidéos de mes exercices pour construire d’autres entrainements.

Rappelle toi que ton enfant mais aussi toi, vous devez bouger tous les jours.

Oui ! Parce que ce n’est pas seulement du sport : c’est un outil pour apprendre les vrais mouvements de base, pour s’essouffler, pour comprendre que l’essoufflement max mobilise le mucus caché

Absolument 💯 !

Ce jeu n’est pas réservé aux enfants malades. Il a été conçu pour tous les enfants :

✔ renforcer leurs muscles et leur souffle,

✔ développer l’endurance et la mobilité,

✔ leur donner le goût du mouvement dès le plus jeune âge.

➡ En bref : c’est une base solide pour grandir avec un corps fort, confiant et résistant.

Ce jeu peut lui permettre de lui redonner le goût du mouvement, ça peut aussi être une option dans un de ses entrainements de la semaine, ou ponctuellement pour changer un peu

Non, pour presque tout le jeu, tu n’as besoin que de matériel que tu trouveras chez toi. Il n’y a qu’une seule carte où tu auras besoin de sangles de suspension (type trx) que tu pourras acheter chez decathlon ou autre.